O blog da Nanda

um espaço eclético zen

Archive for January, 2007

Uma receitinha natureba pra dormir gostoso

Posted by mfernanda on January 26, 2007

aipo

Estou ouvindo umas fitas de um camarada que diz que a solução de todos os nossos problemas de saúde esta na ingesta de frutas e verduras. Ele dá várias receitas e, uma em especial me chamou atenção. Experimentei e deu certo:

Suco de maçã com aipo para dormir bem!

A receita é colocar 1 talo de aipo e 2 maçãs (de preferências verdes) num extrator de sumo de frutas e verduras e, tomar um pouco antes de ir para a maravilhosa (a cama, ué!). Tiro e queda: você dorme que é uma beleza, relaxadamente….aquele sono que recupera, sabe como é?

Pois é, meus amigos, o negócio é experimentar!

Tem poucas coisas na Vida melhores que uma cama…ainda mais se os lençóis estão limpinhos e perfumados…

Voltando ao aipo, aqui vão algumas informações sobre esse “milagre verde”… 

Propriedades Nutricionais:Possui betacaroteno (provitamina A), vitaminas C e E , ácido fólico, potássio e sódio.

Valor Calórico:100 gramas de aipo fornecem 21,6 calorias.

Propriedades Medicinais:Ajuda a controlar a pressão arterial, possui efeitos diurético, calmante e anticancerígeno, além de ser um ótimo alimento para atletas, devido ao seu conteúdo de potássio. 

Um abraço pra vocês e BONS SONOS e SONHOS!!!!!!!!!  

Maria Fernanda   

Posted in culinária, dicas de saúde, o que há de novo no front | 3 Comments »

Este momento é o presente!!!

Posted by mfernanda on January 26, 2007

Este texto maravilhoso está no blog de um amigo muito especial: O Julinho Mazzei. Pedi autorização a ele, para postar no meu bloguito e, antes mesmo dele autorizar já estou postando…coisas que a gente só faz com amigos.

O texto é simples, verdadeiro e vai direto ao assunto.

Deliciem-se!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.

by Julinho Mazzei

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Cabo Frio, Búzios e Arraial: um banquete para os sentidos

Posted by mfernanda on January 19, 2007

Praia Azeda

 Depois de um fim de ano com muito estresse e, férias que com certeza foram piores do que se tivesse ido para um boot camp, finalmente volto a este bloquito michuruca com a intenção de fazer dele um ponto de  encontro de amigos e pessoas com os mesmo interesses. Não sabia ao certo por que assunto recomeçar. Aí, recebi um email do meu primo Dadado, que me chamou a atenção para uma reportagem do JB sobre Búzios e arredores. Bingo!Cabo Frio, Arraial do Cabo e Búzios têm para mim um significado todo especial: foi onde passei com a família as férias da minha infância. 

Faz tempo… Lembro-me perfeitamente da casa da Ogiva, que ficava numa rua de terra batida, onde na esquina havia o Clube Náutico de Cabo Frio, que existe até hoje. Tomava banho de piscina só de calcinha. Imagina… Eu, meu irmão Jorge Luís e nossos primos Luís Eduardo (Dadado) e Cecília (Ceci)  brincávamos no pequeno playground e, quando cansávamos íamos para a prainha diminuta de areias branquíssimas, que fica nos fundos do clube. Era tudo tão bom… A natureza deslumbrante era um banquete para os sentidos. Acho que naquela época não percebíamos isso. Era tudo tão normal…

A casa, típica daquela região, de tijolinhos aparentes e redes na varanda às vezes abrigava mais de trinta pessoas da nossa família. Era tudo festa. De manhã, em geral íamos às Praias do Peró e Conchas, que ficam próximas à Ogiva. A Praia das Conchas é a minha praia favorita até hoje. Voltávamos para casa, para um lauto almoço à base de deliciosos peixes da região.  Depois do almoço, os adultos se juntavam para jogar buraco, ao som de muita bossa nova e jazz. Aquela foi a minha iniciação musical que me influencia até hoje. 

As crianças brincavam de mil coisas do tipo chicotinho queimado, ou simplesmente balançar nas redes. O meu irmão quebrou a cabeça, balançando naquelas redes, em ocasiões diferentes. Não conheço ninguém que tenha quebrado a cabeça mais vezes que ele.  Eu ficava tão encantada de estar na natureza que só o fato de estar ali já me deixava em alfa.

Em noites de lua cheia, alguns tios, primos e primas mais corajosas íam pescar camarão com o arrastão. Era legal ver as pessoas chegando da pescaria. Ainda ouço o eco dos risos alegres  e, ainda vejo o reflexo do brilho dos olhares de satisfação.

Mais tarde, quando estávamos mais crescidinhos, nos lançávamos em aventuras mais arrojadas, como atravessar o canal da Ogiva a nado, por exemplo. Todos nós tínhamos bastante intimidade com a água. E, era bacana fazer aquelas coisas em família. Era tudo muito especial. 

O tempo passou, nós crescemos e, a casa da Ogiva foi vendida. Restaram as lembranças e, a certeza que aquelas férias memoráveis plantaram sementes que não têm preço, como o amor pela natureza e pela boa música.

Para os milhares de turistas, que partem para aquelas paragens todos os fins de semana, as praias deslumbrantes, as ótimas opções de restaurantes, hotéis, pousadas e, um comércio eclético, eficiente o suficiente para agradar dos gostos mais simples aos mais sofisticados fazem daquela região um verdadeiro paraíso tropical  com gostinho de jet-set internacional, que o digam celebridades, que se apaixonaram perdidamente pelo lugar, como é o caso de Brigitte Bardot.   

Pra vcs, de presente, uma foto da lindíssima Praia Azeda, que é uma pequena praia de águas calmas e cristalinas. O acesso só pode ser feito por uma pequena trilha vinda da praia dos Ossos ou de barco.

Que esse ano de 2007 seja de muita saúde e paz. E que a gente tenha mais tempo de se encontrar com a natureza.

Cheers!!!!!!!!!!!!!!! 

 

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