O blog da Nanda

um espaço eclético zen

Uma receitinha natureba pra dormir gostoso

Posted by Nanda on January 26, 2007

aipo

Estou ouvindo umas fitas de um camarada que diz que a solução de todos os nossos problemas de saúde esta na ingesta de frutas e verduras. Ele dá várias receitas e, uma em especial me chamou atenção. Experimentei e deu certo:

Suco de maçã com aipo para dormir bem!

A receita é colocar 1 talo de aipo e 2 maçãs (de preferências verdes) num extrator de sumo de frutas e verduras e, tomar um pouco antes de ir para a maravilhosa (a cama, ué!). Tiro e queda: você dorme que é uma beleza, relaxadamente….aquele sono que recupera, sabe como é?

Pois é, meus amigos, o negócio é experimentar!

Tem poucas coisas na Vida melhores que uma cama…ainda mais se os lençóis estão limpinhos e perfumados…

Voltando ao aipo, aqui vão algumas informações sobre esse “milagre verde”… 

Propriedades Nutricionais:Possui betacaroteno (provitamina A), vitaminas C e E , ácido fólico, potássio e sódio.

Valor Calórico:100 gramas de aipo fornecem 21,6 calorias.

Propriedades Medicinais:Ajuda a controlar a pressão arterial, possui efeitos diurético, calmante e anticancerígeno, além de ser um ótimo alimento para atletas, devido ao seu conteúdo de potássio. 

Um abraço pra vocês e BONS SONOS e SONHOS!!!!!!!!!  

Maria Fernanda   

3 Responses to “Uma receitinha natureba pra dormir gostoso”

  1. Tânia said

    Nandinha,
    Adorei sua dica.Vou experimentar!!!!!
    Espero que seja gostoso!!!

    Bjs
    Tânia

  2. mariza said

    Nandinha

    Vou experimentar….tenho tido um dormir muito desconfortável..talvez travesseiros, talvez esteja mal….de qq forma vou tentar..depois te digo.

    bj

  3. Claudia said

    achei esse site e lembrei do seu blog. beijo.
    http://www.comidaviva.com/

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